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Ernährungshacks: Was isst du denn?
Quinoa, Grünkohl, Acai-Bowls… und wer weiß, wie das nächste Superfood heißen und wo es herkommen wird. Klar ist, bei Fitness- und Lifestyle Influencer:innen sind sie ein riesiges Thema. Aber wie gesund macht uns Superfood? Was bringt der High-Protein-Pudding? Und welche Nährstoffe braucht unser Körper wirklich? Über diese Fragen und darüber, wie wir uns wirklich besser ernähren können, spricht Rabea in dieser Folge mit Doc Felix.
Ernährungs- und Gesundheitskurse der AOK PLUS in Eurer Nähe findet hier: https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/ernaehrung/
Das grüne Herz | Der AOK PLUS Podcast
Gesundheit ist etwas, das man sich nicht nur beim Niesen wünschen sollte. Deshalb gibt es den AOK PLUS Podcast auf die Ohren. In „Das Grüne Herz“ quatscht Host Rabea einmal im Monat mit spannenden Experten darüber, wie Ihr am besten gesund und knackig bleibt, räumt mit Gesundheitsmythen auf und bringt Licht ins manchmal undurchdringliche Dickicht des Gesundheitswesens. Und ganz nebenbei erfahrt Ihr, wie die AOK PLUS euch dabei unterstützt genau die Gesundheitsangebote zu finden, die ihr braucht, von Fitness über Ernährung bis Online-Angebote. Jede Menge Themen, jede Menge spannende Antworten!
Für haufenweise weitere Gesundheitstipps und Infos besucht die Website der AOK PLUS: www.plus.aok.de